视频 | 世界睡眠日，今晚你准备好睡个好觉了吗？—

提起睡眠，经常有人调侃一夜不睡精神崩溃，而相较熬夜不睡的特殊情况外，入睡难、易醒、打鼾等日常困扰也在让睡好成难题。养成良好的作息习惯格外重要，同时也可以尝试保持健康运动，睡前放松等，那么今晚你准备好睡个好觉了吗？

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