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2022年12月22日 08:43 来源:南海网 编辑:陈明初

①北京时间22日5时48分迎来冬至节气,民间习俗从这一天开始“数九”,标志寒冬到来;

②冬至这天是北半球一年中,白天最短、夜晚最长的一天;

③冬至节气怎样养生?此时节要注意养心,戒怒戒躁;作息上宜早睡晚起,避寒就温;饮食上宜温热柔软,忌生冷坚硬。