高考期间饮食提醒：别乱补！饮食习惯保持一致注意均衡—

医师表示，高考期间，考生饮食应该兼顾营养均衡、饮食安全和身体舒适，尽量与平时饮食习惯一致，避免突然改变食谱防止肠胃不适。要清淡易消化，减少油腻、辛辣、高糖的食物以减轻肠胃负担。只要均衡饮食，考生的营养完全是跟得上的，不要特意去吃补品和营养品，反而可能带来不适。

南海网、新海南客户端记者王康景拍摄郑光平剪辑洪盛伟

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