营养厨房 | 猪肝泥—

根据中国居民膳食指南，7-12个月的宝宝一天需要补充10mg左右的铁，6月龄后的宝宝容易缺铁，那么，哪些食物有助于给宝宝补铁呢？

健瑞儿营养厨房提醒，平日里宝爸宝妈可以给宝宝做猪肝泥补铁，但是肝脏类建议一周吃2-3次即可，宝宝一次也不宜吃多(4岁以下平均不超过14克/天)，还可以通过吃菠菜或者补充铁剂来给宝宝补铁。

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