7月31日，在巴黎奥运会跳水女子双人10米台决赛中，中国选手陈芋汐/全红婵夺得金牌。中国跳水“梦之队”也在目前决出的3枚跳水金牌中实现全部包揽。
从第一跳开始，陈芋汐/全红婵就开启了“水花消失术”，首跳就领先排名第2位的对手7.20分。两人的五跳极为稳定，水花效果控制得非常出色。
2023年11月，南海网、南国都市报记者在国家体育总局训练局跳水馆见证了她们刻苦训练的时光。训练中，她们一遍遍地走向10米高台，用脚尖站立，屏住呼吸，纵身一跳，在空中翻腾、转体，展现优美的姿势，快速入水，极致压水花，一系列的跳水动作，一气呵成。出水后，立即关注跳水池边的大屏回访，看动作是否到位。就这样，一遍一遍地训练、调整，不断提高每个环节的完成质量。
南海网记者 文字 王洪旭 摄像 李昊 剪辑 雷亚平 蔡雨潼(实习)
