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椰视频 | “公园20分钟效应”海口市民：逛公园有助于缓解疲劳
2024年06月21日 14:39 来源：南海网作者：谭琦 陈元能 王芦苇 编辑：李明珠

近日，社交媒体上掀起了“公园20分钟效应”热潮，海口不少网友表示“亲身测试确实有效”“即便不做任何运动，只要在公园待上20分钟，我也愉快起来了”。

“公园20分钟效应”真的科学吗?采访中，有行业人士和心理专家指出，该效应具有一定科学依据，凸显出大自然对人的疗愈作用。当人们踏入公园，沉浸在生机勃勃的自然环境中，能够有效放松神经、缓解心理压力，有助于维护身心健康。

南海网记者 谭琦 摄像剪辑 陈元能 实习生 王芦苇

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