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2024年01月17日 09:14 来源:陕视新闻 编辑:彭枭

现在已经进入深冬了,很多人都觉得一进入冬天就特别不想上班,脾气也变得紧张焦虑爱发火。北京大学第六医院心境障碍科副主任医师马敬表示,这可能是得了“季节性抑郁”。因为进入冬天光照时间减少,面临工作生活的压力,特别是青年群体往往无法很好的调解自己的心理状态。这时候需要多照照太阳,多进行户外运动,努力调解分散心理压力。