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记者探访vlog | 亚沙会特许商品热销 谁最能代表三亚？
当你感到心慌、胸闷、心烦的时候，有什么方法可以调适呢?
海南省安宁医院精神科主治医师、国家中级心理治疗师姚乾坤建议，可以做一套腹侧迷走神经放松法，来刺激身体的副交感神经，从而达到全身的神经系统的一种自我的放松。其中，腹侧迷走神经放松法，一般通过三组练习就可以明显的感觉到心慌、胸闷、紧张状态会大大缓解。
新海南客户端、南海网、南国都市报记者 王洪旭 郑光平
