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2021年08月18日 12:30 来源:南海网 编辑:李明珠
    近期,《美国心脏协会杂志》发布的一项研究显示,#早餐后的最佳零食是水果#,晚餐后的最佳零食为奶或奶制品,这样调节身体新陈代谢,显著降低心血管疾病及癌症死亡风险。而在任何一餐后食用淀粉含量高的零食,都会增加死亡风险和心血管疾病风险。那么零食该怎么呢?戳视频↓(生命时报,设计盛瑞丽)