3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律睡眠，健康未来”。睡眠不好，生活质量也备受影响。为了能有个好睡眠，商家和市民都各出奇招。推出一些助眠寝具，是否有助眠效果，是否科学呢？
对此，海南医学院第二附属医院睡眠心理科主任王新源表示，当前人们对睡眠越来越重视，其实很多人不一定构成睡眠障碍，只是有的时候会出现睡眠不好，对于这样的人群可以买助眠枕头或软硬适合的床垫，通过改善睡眠环境来改善睡眠，但这只是一个外因，其不具备治疗失眠的作用。如果每周有两三个晚上睡不好，且持续三个月以上，可能患上了失眠症，买助眠产品也解决不了问题，及时到医院睡眠心理科就医，寻求专业的心理治疗和干预。
新海南客户端、南海网、南国都市报记者 王洪旭 陈元能
