春节来临，家乡的特色美食和妈妈做得菜太好吃了，很多人担心“每逢春节胖三斤”。那么，饮食方面该注意些什么呢？如何才能健康吃呢？海口市人民医院消化内科主治医师李赛莲为你支招，让你度过一个欢乐健康的春节。
李赛莲表示，有不可避免的应酬、聚餐等，建议浅尝辄止，可以都吃，但不要吃太多，做到均衡饮食。此外，自律性很重要，我们建议浅尝辄止，你可以都吃，但是摄取的量要少一点，同时要多进食新鲜的蔬菜和水果，才能打好春节“保胃战”；另外要保证充足的睡眠，作息习惯要规律一些，不要老是去熬夜。
新海南客户端、南海网、南国都市报记者 王洪旭 实习生 陈逸航
