上网课易分心老师教你10秒提精神—

　　3月3日，河南焦作。学生在家上网课，身边没人监督，容易分心怎么办？焦作市实验中学语文老师张明丽摸索出一套方法，通过呼吸放松训练、肌肉紧张放松训练、冥想，最快只需10秒就能回归状态。学生尝试后称，效果不错。

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