2020年02月08日 09:16 来源:中国新闻网 编辑:陈明初
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  两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举……健康防疫,从运动做起。近日,世界武术冠军、兰州大学教师阚文聪通过网络发布了一段“八段锦”的视频,帮助大家足不出户锻炼身体。

  八段锦由8个动作组成,其健身效果显著,易行安全,千余年来在中国民间广为流传,是中华传统养生文化中的瑰宝。整套功法动静相兼,舒展柔和,不受场地、时间、环境的限制,随时所地可自行练习。

  阚文聪,兰州大学体育教研部教师,曾获第十一届、十二届世界武术锦标赛剑术冠军,第十六届广州亚运会剑枪全能冠军,第十七届仁川亚运会女子长拳冠军,全国武术套路锦标赛长拳冠军、剑术冠军、枪术冠军等多项荣誉。

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